2018-05-07

SPA namuose 💓

Kiekviena mergina nusipelnė poilsio valandėlių tik sau, voniai ir SPA. Deja, kainos SPA centruose ne visoms įkandamos, o ir laiko bei noro tam gali nebÅ«ti. Radau puikią iÅ¡eitį - kodėl nepasidarius SPA namuose? Tad noriu pasidalinti savo mėgstamiausiais receptais, kuriuos naudoju, kai kÅ«nas ir siela praÅ¡o skirti valandą poilsiui. 💓 Daugumą mano naudojamų produktų kiekviena turime Å¡aldytuve arba spintelėse, yra vos vienas kitas, kurio gali tekti žygiuoti į parduotuvę, bet ir tai nebÅ«tina, nes pateiksiu alternatyvų! 
 
 
Savo SPA ritualą visuomet pradedu plaukų priežiūra. Kraujotakos suaktyvinmas yra turbūt kertinis dalykas, nes tik merginos, turinčios aktyvią kraujotaką galvos srityje, galės džiaugtis storais, ilgais, sveikais plaukais. Tačiau nenusimink, kraujotaką gali suaktyvinti tiesiog namuose. Tau reikės kelių šaukštų cukraus ir arbatinio šaukštelio aliejaus (renkuosi kokosų, ricinų ir avokadų aliejus, nes juos mūsų plaukai myli labiausiai). Viską sumaišyk ir įmasažuok į galvos odą. Ne tik suaktyvinsi kraujotaką, bet ir nušveisi susikaupusį purvo, riebalų, dulkių, sausos odos sluoksnį. Užteptą košelę palik ant plaukų iki pat plovimo, tegul oda pasisavina aliejuose esančias naudingas medžiagas.

Galvos odą aprūpinome, o kaip galiukai? Į vieną indą supilk savo turimų kosmetinių aliejų - ricinų, kokosų, alyvuogių, avokadų ir kitus tinkančius plaukams. Mišinuką pašildyk ir tepk nuo ausų iki pat galiukų. Tokią kaukę ant plaukų laikau kuo ilgiau - nuo pusvalandžio iki visos nakties 😍 beje, kaukę geriau ir tolygiau paskirstyti padės šukos. Baigusi su plaukų kaukėmis tvirtai surišu plaukus ir leidžiu kaukei veikti.

 
Pradėjusi leisti vandenį į vonią iÅ¡sitraukiu ir į vandenį įmetu ir pasigamintą vonios bombą. Jų receptų ir variacijų yra pilna, tačiau pagrindas tas pats - citrinų rÅ«gÅ¡tis, soda, krakmolas ir druska (lygiomis dalimis) plius aliejus ir laÅ¡as vandens (kiekis toks, kad sulipintų, bet nesuÅ¡lapintų sausų ingredientų). Norint suteiktį bomboms spalvą naudok maistinius dažus - jie nenudažys kÅ«no ir nėra kenksmingi. Nemėgstu plaukiojančių žiedlapių ir panaÅ¡ių dalykų, tad į masę įmaiÅ¡au kelis laÅ¡us mėgstamo eterinio aliejaus, suformuoju bombas ir palieku jas per naktį, kad iÅ¡džiÅ«tų. Kaip matai iÅ¡ nuotraukos, mėgstamiausias mano eterinis aliejus yra greipfrutų. Patarimas: vienu metu daryk bent keletą Å¡ių gėrių, nereikės vėliau gaiÅ¡ti laiko 😊 

 
Karštame vandenyje paguliu bent pusvalanduką, kad oda suminkštėtų ir atsivertų poros. Kadangi karštame vandenyje visada pasišalina kenksmingos medžiagos, atstatau vandens kiekį organizme gerdama daug detoksikaciją skatinančio vandens. Čia jau jokio recepto nėra - tiesiog užpilk mėgstamus vaisius, daržoves, uogas ir žoleles šaltu vandeniu. Mano mėgstamiausias receptas yra citrina arba laimas su avietėmis arba braškėmis. Jei turiu įmetu ir kelis šviežių mėtų lapelius. Ne tik nauda organizmui, bet ir gražios nuotraukos instagram'ui - tik pažiūrėk: 😁
 
 
Kai poros atsiveria ant veido tepu storą veido kaukės sluoksnį. Dažniausiai pirmiausia iÅ¡valau poras su mylima molio kauke - tiesiog sumaiÅ¡au tuo metu turimą ir naudojamą molį su vandeniu, pienu arba jogurtu, užtepu ant veido ir leidžiu moliui iÅ¡džiÅ«ti. Jei paskui nesitepsi drėkinančios kaukės moliui iÅ¡džiÅ«ti neleisk, nes jis pradės siurbti drėgmę iÅ¡ odos! 

Kai poros jau iÅ¡valytos odą atgaivinu drėkinančia veido kaukę, kuriai prireiks tik kelių Å¡aukÅ¡tų jogurto, a.Å¡. medaus ir a.Å¡. vandeniu užpiltų žaliosios arbatos lapelių. Tokią kaukę palaikau kelioliką minučių - puikus bÅ«das sudrėkinti ir pamaitinti odą be pirktų kaukių su nenatÅ«ralia sudėtimi 😍 

Jei turi ryžių popieriaus vietoj jogurtinės kaukės rekomenduoju kiek kitokią, paprastesnę. Susikarpyk ryžių popierių pagal savo veidą, pamerk jį į agurko sulčių ir žaliosios citrinos mišinį ir dėk gabaliukus ant odos. Kai popierius išsausės jį nuimk - voila, tavo oda atrodo nuostabiai!
 
 
Kol drėkinanti veido kaukė atlieka savo darbą, nusišveisk odą su savo pasigamintu kūno šveitikliu. Dažniausiai naudoju arba kavos tirščius, arba cukrų su pasirinktu aliejumi ir keliais lašas eterinio aliejaus. Puikiai tiks kavos tirščiai, likę po ritinės kavos - pažadu, kad vonia ir tavo oda po šveitimo kvepės nuostabiai. O cukraus šveitiklis padės panaikinti cukraus atsargas - juk atsisakei cukraus, tiesa? 😀 pamiršau paminėti vieną dalyką. Jei neturi eterinio aliejaus gali jį pakeisti mėgstamų citrusinių vaisių žievele. Jei negeri nei kavos, nei namuose neturi cukraus, druskos tikrai turi - ji veikia taip pat, tačiau graužia žaizdeles.

 
NusiÅ¡veitusi kÅ«ną gerai iÅ¡siplaunu galvą, paÅ¡alinu nuo odos Å¡veitiklį ir veido kaukę bei lipu iÅ¡ vonios. IÅ¡lipusi visko nebaigiu ir nebėgu dirbti - pirmiausia reikia atvėsinti odą ir taip sutraukti poras, kad jos vėl neprisipildytų neÅ¡varumų. Bet kol dar viskas atvira, kÅ«ną palepinu namuose pasigamintu kÅ«no losijonu. Ä® Å¡aldymo formeles supilu mėgstamus aliejus, kurie sukietėja - alyvuogių, sviestmedžių. Ä®laÅ¡inu norimo eterinio aliejaus arba įdedu keletą kavos pupelių (naudojant kavos tirščių kÅ«no Å¡veitilį rekomenduoju pastarąjį losijono variantą - taip tikrai kvepėsi kava bent parą). Man užtenka vieno standartinio ledo kubelio dydžio gabaliuko visam kÅ«nui - jis bÅ«na Å¡altas, tad ir atvėsina, ir sudrėkina, ir greitai susigeria, tad spėja pateikti į dar atviras poras. 

Veido atvėsinimui naudoju rožių vandenį bei paakių padelius. Paakių padelius gaminu pagal seniau apraÅ¡ytą receptą. Užpilu per pusę perkirptus vatos apskritimus, užpilu juos agurkų sultimis ir žaliąja arbata, leidžiu prisigerti ir dedu į Å¡aldymo kamerą tarp kepimo popieriaus lakÅ¡tų, kad nesuliptų. Tereikia iÅ¡ kameros iÅ¡trauktus lapelius užsidėti po akimis ir leisti jiems suÅ¡ilti nuo kÅ«no temperatÅ«ros. Šį dalyką mėgstu daryti ir rytais, kai trÅ«ksta miego ir paakiai paburkę 😊 Na, o rožių vanduo yra labai lengvai pagaminamas dalykas. Ä® puodą dedu saują raudonų rožių žiedlapių, užpilu stikline Å¡alto vandens ir verdu kol žiedlapiai taps Å¡velniai rausvos spalvos. NukoÅ¡iu žiedlapius, atÅ¡alusį skystį supilu į buteliuką su purkÅ¡tuku ir viskas, galima purkÅ¡ti ant odos ir ją atgaivinti. Beje, tokį buteliuką patariu neÅ¡iotis rankinėje karÅ¡tomis dienomis - veidas bus atvėsintas, sudrėkintas ir makiažas liks savo vietoje! 
 
 
Savo ritualą pabaigiu stikline detoksikuojančio vandens ir serialo, filmo peržiūra arba mėgstama knyga rankoje 💓

6 komentarai:

  1. Wow, Aldėja tavo straipsniai labai patobulėjo, labai įdomu skaityti <33.
    Tikrai pasinaudosiu tavo receptaiiis, ačiū :)
    Be to, labai tikiuosi sulaukti įrašo apie pasikeitusę mitybą bei pokyčius :)

    AtsakytiPanaikinti
    Atsakymai
    1. AČIŪ! 💞😘

      Bus! O jei ką mitybą gali sekti mano fb puslapyje 🤗

      Panaikinti
  2. uu, koks dizainas! straipsnis liuks, iÅ¡mėginsiu savaitgalį, kai norėsiu pailsėti. ačiÅ« ♥

    AtsakytiPanaikinti
  3. Hm, naujos idėjos... Reikės išbandyt, tik gaila, kad plaukams ir galvai galiu naudoti tik kelias išskirtines priemones... O kaip šveitiklį naudoju kavą - malonus kvapas, lygi, minkšta oda - tobula.
    O rožių vandenį naudojau netrumpą laiką, bet dabar perėjua prie levandų hidrolato - jis labiau kvepia :)

    AtsakytiPanaikinti
    Atsakymai
    1. Aš levandų hidrolato tik dėl kvapo ir nemėgstu 😁

      Kokias priemones, jei ne paslaptis?

      Panaikinti

PRENUMERATORIAI

LANKOMUMAS

DAUGIAU INFORMACIJOS PASPAUDUS ANT NUOTRAUKOS!